２年生食育教室

 　10月17日（金）の６校時に、ＫＡＧＯ食スポーツの田畑綾美さんを講師にお招きして「食育教室」を行いました。

　私たちが普段食べている食物は消化されエネルギーに変わり、成長や運動に使われることや、主食をしっかりとり、栄養のバランスのよいおかずにすることによって腹持ちがよくなることを教えてもらいました。中学生の一日平均の摂取カロリーが25000kcalなので、自分の運動量に合わせた食事と不足分の補食に心がけ、運動や成長の他に学習や美容にも役立てるようにしましょう。