ＳＯＳの出し方教室

 　10月９日（木）に、スクールカウンセラーの小林さおり先生を講師にお招きして「ＳＯＳの出し方教室」を行いました。

　ストレスは、例えていうなら「重い荷物」のようなもので、身体や心の状況に大きく反応することやそれを解消するためには友達との関わりが大切であることを教えていただきました。また、ストレスコーピングのために①気持ちの発散、②問題解決を行うなどの対処法についてもお話しくださいました。

　ストレスをうまくコントロールしながら、日々の生活を送ってほしいと思います。